様々なアプリを使ってみよう

Sleep Cycle

【有料アプリ、iPhoneのみ】

アイフォンを購入して1番最初に入れた(購入した)アプリです。目覚まし時計なのですが、だいぶかしこい目覚まし時計です。

アイフォンに搭載されているセンサーを使い、睡眠中の寝返りや動きを検知し、眠りの深さを分析し眠りの浅い時間帯を計算します。

気持ち良い、快適な目覚めを提供するためだけにベストなタイミングを見計らってアラームをかけます。

つまり、睡眠が浅い時間帯を見計らってアラームを鳴らすことで、目覚めやすいようにする賢いアプリなのです。

朝なかなか起きることができない人で、「目覚ましを止めた記憶はあるけど」といった悩みを耳にすることが良くあります。

このアプリさえあれば、起きる時間優先で大きなアラーム音が鳴るのではなく、起手の状態を考えて“スッキリ目覚めることができるように”と考えてアラームを鳴らしてくれます。

私は目指しがなればすぐにスッキリ目覚めるタイプなので、目指し時計として重宝することは正直全くありません。

ただ、日々の睡眠計としては記録をとることができるので、自分の睡眠の質がわかります。

睡眠の質がわかったからといって何かがかわるわけではありませんが。なかなか起き上がるまでに時間がかかる人にはおすすめです。

Sleep Cycle iPhone版

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