様々なアプリを使ってみよう

Walker-歩数計

【iPhoneアプリのみ】

私はダイエットで自宅近隣周辺をウォーキングして汗を流しています。このアプリはウォーキングやジョギング時に役立つダイエット補助アプリです。

簡単に言えば歩いたor走った歩数、カロリー、km、時間を表示してくれるものです。自分が歩いた距離なんて人間には分からないです。

 

 

メーターでも持っていれば別ですが普通の一般人健康やダイエットを目的にした人はそんなものを持っていません。

これを利用すればダイエット特に有酸素運動の参考になるので数値で現れどれぐらいカロリー消費したか等一目でわかります。

そして1週間、1年、1ヵ月単位でのデータが取れるので今後のダイエットに役立つ資料となります。

 

 

これは個人的なものなのでしょうが設定で感度というものがあり、これは足を踏み込んだ時強弱で歩数を数えるシステムなのですが私の場合MAXじゃないとアプリが読み取らないようになっています。

また私が使っているのは有料のアプリですが無料のアプリもあります。有料とは言ってもそんなに高いものではなく便利アプリと言っても良いぐらいの性能をもっています。

Walker 歩数計のダウンロード

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